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阿胶晚上睡前吃可以吗力量

2021-04-23

阿胶晚上睡前吃可以吗

文章导读

阿胶是属于一种医疗保健品,对身体有很好的滋补功效,而女性非常适合食用阿胶,可以有效达到提高身体抵抗力的作用,同时还可以预防一些身体疾病,达到温补的作用,而男性也可以食用阿胶,对身体健康也有很大的好处,而晚上睡觉之前也是可以食用阿胶的,还可以帮助进入睡眠。

阿胶晚上睡前吃可以吗?

阿胶晚上睡前吃可以,对于睡眠不好的话放在晚上泡脚后吃上一块儿,有助于睡眠,小孩子要是在晚上临睡前吃一次小半块就可以了。对于两岁以上的小孩可以吃红枣大小的阿胶。孕妇也可以吃阿胶,可以选用酒精含量低的或者料酒的就可以放心吃。对产后和小产都非常好。哺乳期吃可以增加乳汁分泌,吃完过一段时间再喂奶。一般病后虚弱的人可以一天吃两次,一次一块。作为治疗妇科病的,可以每天吃两次,一次一块。男士们降血压、血脂、缓解痛风的,也可以一日一次或两次,一次吃一块儿。只作为保健的话每天早上吃一块就可以了。

阿胶的食用方法

将阿胶砸碎(用纸或布裹着胶块,放在较为坚硬的台面上,用锤子砸成碎末),取3—9克放入杯中,加冰糖少许,用沸水适量冲开,搅拌,冷却后即可服用。

就是用黄酒、冰糖,伴以阿胶煮沸服用。

也可以食用阿胶粉,在煲汤、熬粥时放入。

如果脾胃功能允许还可服用阿胶固元膏、阿胶羹等阿胶膏方。

然后介绍别人回到淘宝主店 选择早、晚空腹时服用比较有利于肠胃的吸收,如果肠胃感觉不适,则可调整为两餐之间服用。阿胶药性平和,可长期服用,但量不能太大,成年人以每天3—9克为宜,而且其冬季进补的效果要明显好于夏季。

需要注意的是,阿胶虽是女性首选的保健品,却并非人人都适用,感冒、咳嗽、腹泻或月经期间,均应停服阿胶。脾胃虚弱、消化功能不好的人也不适合食用。

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