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阿胶怎么吃比较好呢容易

2021-04-23

韩国统一部30日表示 阿胶怎么吃比较好呢

文章导读 阿胶怎么吃比较好呢?我们知道女性在平常的生活中是要进行补血的,因为其特殊的生理构造和周期,在每个月都要流失一定量的血液。阿胶是一种比较好的适用于女性的补血圣品,在市面上也是比较容易买到的。那么阿胶虽然好,但是阿胶怎么吃比较好呢?如果制作方法不当,会不会对阿胶的营养成分造成损失?就让我们来看一下吧!

阿胶糖液:首将阿胶块砸碎,取克,放入碗中,加入开水至多半碗。阿胶是较难溶化的,必须用筷子反复搅拌直到溶化开为止,再加入白砂糖(冰糖或红糖也可)或蜂蜜。搅拌均匀即可服用。 适用于缺铁性、营养性贫血、失血过多、久病耗血、经多不调等症。

阿胶粥:取大米或小米100g,阿胶砸碎后的小块15g,冰糖50g做成粥,阿胶在加入前先用开水溶化后加入粥内搅匀,开一滚即可。不要将阿胶碎加入粥内易糊锅底。 经常食用补血益肾,强身健体,延年益寿。

阿胶梨蜜汤:梨一个或两个,切成小块后加水煮沸,然后加入阿胶小碎块12克,用筷子反复搅拌使之溶化,加入白糖或冰糖50克,蜜50克。喝汤吃梨。 可以滋阴润肺止渴,用于肺燥咳嗽、久病无痰。

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